合谷（ごうこく）が自律神経に効く！

合谷って知ってますか？

赤い点の部分が合谷と言うツボです！

＼合谷の効果／
疲れ・ストレス・自律神経の乱れ・風邪のひき始め・頭痛・肩こり・歯痛・眼精疲労‥
特に首から上の疲れに効果的と言われています。
つまり合谷（ごうこく）は万能のツボと言われています！

＼合谷の押し方／
まずはイラストのように合谷を3～5秒間押してゆっくり離す。
同様に、これを5、6回ずつ行います。

合谷を押す習慣をつけてみましょう！

女性の悩み（20代～60代）のランキング1位は健康についてとも言われています！とりわけ、女性は特に年齢を重ねるにつれてホルモンバランスが変わるので、多かれ少なかれ悩みはありますよね。
合谷は自律神経の乱れにもとても良いと言われているツボです。
したがって、女性の方には特に試して頂きたいツボです！
デスクワークの合間やおうち時間、スキマ時間を活用して習慣にしてみてください。

ZEROBODY西宮
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