2022.02.25

腰痛はストレッチが効果的！

腰痛は「もう治らない。」「仕方ない。」と諦めていませんか？

まず初めに…みなさんはこんなお悩みかかえていませんか？

長時間のデスクワーク…
車の運転で座っている時間が長い…
立ち仕事で日中は立ちっぱなし…
同じ姿勢でいることが多い…
お子さまや孫を抱っこしたり中腰の姿勢をよくしている…

腰痛だからと言って、そんなに簡単にライフスタイルを変えることは
出来ないですよね！



同じ姿勢のままでいると、血流が悪くなって悪循環を引き起こすのですが、
ほんの少しストレッチをしてあげたり、膝のうらのツボを押して刺激してあげるだけでも
ずいぶん違います！
ちなみに…こちらのツボは浮腫み防止にもおすすめですよ！！
特に浮腫みやすいと言われている女性の方！やるとやらないでは大違いです！！！

私も以前は仰向けで眠ることが難しいくらい酷い腰痛でした！
しかし、ストレッチを習慣にしてから改善されました！
武道を習っていたので本当に痛くて仕方がないときは整体にも
通っていました！
※痛みが酷いときは我慢せず、施術を受けましょう。

痛みの原因を根本改善ししょう

しかし、ずっと痛みに対しての治療を受け続けたいですか？

治療を受けるだけではなく、自分の身体のことは自分が一番理解して。
こまめにメンテナンスしてあげる事がとても大切だと私自身すごく実感しました！

整体やリハビリを始めて、一時的に痛みが和らいだとしても、
根本の身体の癖や歪み、痛みの原因を改善してあげないと、
再発のリスクがあります。通ってるだけではぶり返すにきまってます。（私の個人的な肌感ですと、友人の８割くらいがそんな感じで、ひたすら痛みをぶり返してます😭）

ZEROBODY西宮の腰痛が根本改善できる3つの理由

👍🏻01　　ZEROBODYでは、しっかりと整体師が施術！！
あなたの当日の体調に合わせてしっかりとプランニングするメニューが受けられます！
マシンストレッチに加え、さらに整体師の施術でトータルケア！

👍🏻02　　さらに！！ZEROBODYなら、マシンストレッチで自分では伸ばしにくいところまでしっかりとストレッチが出来ます！マシンを使うことで、効率よく時短！
（ストレッチだけの専門店も最近は多いですよね）

👍🏻03　　あなたの身体を最新AIで可視化！
あなたのお身体の状態をデータ化することで、目で見て自分の身体について分かる！

スタッフの私が言うのも…という感じなのですが、完璧すぎるメニューです！
他店でこれだけ充実した内容を受けられるところはないと思います！

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〒662-0855
兵庫県西宮市江上町3-43セイワビル2F
℡：0798-56-7960
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本日は腰痛についてお話させていただきました！
最後までお読みいただきありがとうございました🥰🥰