正月太り解消キャンペーン

短時間で気分爽快、ストレス解消

まずはじめに、HIITエクササイズに取り組むメリットは…
◇痩せやすくなる、体力がつく、疲れにくくなるといった身体的側面
◇短時間で思いっきり運動することで、頭がスッキリし気分がリフレッシュされ
また筋力が上がりテストステロンが分泌されることで、社交的になったり性格が前向きになるなど精神面にも良いことだらけです。

レベルに合わせてカスタマイズ

実はHIITで取り組むトレーニングメニューは、自分でカスタマイズすることができます。
◇個人の体力や体の状態に合わせてトレーニングを選べます
◇特定の筋肉を鍛えたい場合、その部位に特化したトレーニングだけを組み合わせ可能
こういったカスタマイズ出来る点も魅力です。
まずはぽっこり出たお腹を引っ込めたい、たるんだお尻をプリと上げたい、二の腕のたるみを引き締めたいなど…
部位ごとに特化したメニューを組むことも可能です。