その症状「不定愁訴」かも！

不定愁訴ってなに？

まず、「不定愁訴」…あまり聞きなれない言葉ですよね。
不定愁訴とは、体がだるい、疲れやすい、疲れが取れない、頭が痛い、イライラする、気分の浮き沈みがある、眠れない…など。
こういった症状で体調不良を感じ、診察や検査を受けても、特に異常が見つからず原因が分からないという状態を指します。
しかしながら、こういった症状を抱えながら「気のせい」や「年齢を重ねると仕方ない」と放ってのは望ましくありません。
こういった症状を抱えている方は多く、成人では20～30％の人が不定愁訴をもつと推定された報告もあります^※。

※ Rosendal M, Olsen F, Fink P：Management of medically unexplained symptoms. BMJ 330：4-5, 2005

不定愁訴の症状とは？

不定愁訴の症状は特に決まっていません。
よくある症状としては、冒頭に挙げたように体がだるい、疲れやすい、疲れが取れない、頭が痛い、イライラする、気分の浮き沈みがある、眠れない…といった症状です。
その他にも、冷え、便秘、めまい、浮腫み、肩こり、精神的な不調まで様々です

不定愁訴の原因の多くは自律神経の乱れから

まず初めに考えられるのは、心身のストレスやホルモンバランスの乱れ、生活習慣の悪化、乱れから、自律神経のバランスが乱れて引き起こされるケースです。
しかし、何らかの病気が原因で引き起こされている場合もあります。
治療が必要だと体からのSOSのサインである場合もありますので、かかりつけ医などに相談しましょう。
早い目にしっかりと診てもらいましょう。早期発見が大切です

原因がはっきりしない不定愁訴は、“周りの方の理解を得にくい”というのが現状です。
一人で抱え込まず、無理しないで休養をとったり、セルフケアを心がけて下さい！

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