腰痛予防のストレッチ

腰痛予防のストレッチ／１

腰痛には様々な原因がありますが、大きく2つに分類されます。
ひとつは特異性腰痛といって椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症など。
整形外科で何らかの診断名がつけられた原因が明確に分かっているタイプです。
もうひとつは非特異性腰痛というレントゲンでは異常が見つからないタイプです。
残念ながら日本の腰痛患者の半数以上は、この原因不明の非特異性腰痛と言われています。
器質的に骨や神経に異常が認められるのであれば、手術など外科的な処置が効果的です。
しかし原因不明な腰痛患者の腰の骨を無闇に手術することはできません。